제로 웨이스트 생리 – 생리도 환경을 생각할 수 있을까?

 

 

목차

1. 생리와 환경이 무슨 관계일까?
2. 일회용 생리용품이 환경에 미치는 영향
3. 친환경 생리용품의 종류와 특징
4. 처음 실천하는 사람을 위한 팁
5. 결론 – 몸도 지키고, 지구도 지킬 수 있어요

 

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1. 생리와 환경이 무슨 관계일까?

우리가 매달 겪는 생리가 환경과 무슨 관계가 있을까? 처음엔 그렇게 생각할 수 있어요. 생리는 너무 당연한 거고, 대부분은 그냥 일회용 생리대를 사용하니까 깊게 생각하지 않게 되죠.

 

그런데 한 번 생각해보면, 이 생리대 하나하나가 전부 쓰레기가 되거든요. 보통 한 명의 여성이 평생 사용하는 생리대는 1만 개 이상이라고 해요. 이걸 대부분 일회용으로 쓰고 버린다고 생각하면 그 양이 엄청나죠.

 

게다가 생리대는 종이처럼 보이지만 안에 플라스틱 필름, 흡수체, 접착제, 인공향료 같은 화학 성분이 들어가 있어요. 그냥 버려지는 게 아니라 분해되지 않고 수백 년간 자연에 남는다는 걸 생각하면, 생리도 환경과 무관하다고 보기 어렵죠.

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2. 일회용 생리용품이 환경에 미치는 영향

한 달에 한 팩씩, 일 년이면 12팩. 이게 몇 년, 몇십 년이 되면 정말 어마어마한 양의 쓰레기가 생기는 거예요.

생리대 하나를 만들기 위해 사용되는 플라스틱의 양은 비닐봉지 4장 분량에 해당한다고 해요. 문제는 이게 쉽게 분해되지 않고, 자연에 그대로 쌓인다는 점이죠.

 

더불어 생리대 안에는 화학 접착제, 향료, 표백된 섬유 등이 포함돼 있는데, 이것들이 하수 처리 과정에서도 제대로 걸러지지 않아서 수질 오염까지 유발할 수 있어요.

 

생리 현상 자체는 자연스러운 일이지만, 그걸 관리하기 위해 사용하는 제품들이 환경에 불필요한 부담을 주고 있다는 걸 알게 되면 조금씩 바꿔보고 싶어지지 않나요?

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3. 친환경 생리용품의 종류와 특징

요즘은 생리도 '제로 웨이스트'하게 관리할 수 있는 방법이 많아졌어요. 나한테 맞는 걸 하나씩 시도해 보면 생각보다 불편하지 않고, 오히려 더 편하게 느껴질 수도 있어요.

 

생리컵
말 그대로 컵 모양의 생리용품이에요. 질 안에 삽입해서 생리혈을 모으는 방식이고, 한 번 구매하면 5년 이상 사용할 수 있어서 경제적으로도 좋아요. 처음에는 낯설지만 익숙해지면 관리도 간단하고 쓰레기도 거의 안 생겨요.

 

면 생리대
세탁해서 반복 사용 가능한 생리대예요. 피부에 닿는 면도 부드럽고, 화학 성분이 없어서 예민한 사람에게 좋아요. 세탁이 귀찮다고 느껴질 수는 있지만, 빨래하는 리듬이 잡히면 오히려 자연스럽게 느껴지기도 해요.

 

생리 팬티
말 그대로 생리혈을 흡수할 수 있는 기능성 팬티예요. 가벼운 날에 단독으로 입거나, 컵이나 면 생리대와 함께 보조로 사용할 수 있어요. 디자인도 예쁘고 착용감도 좋아서 요즘 특히 인기가 많아요.

 

무향·무표백 천연 생리대
일회용을 완전히 대체하기 어렵다면 화학 성분이 최소화된 천연 생리대부터 사용해보는 것도 좋아요. 피부에 자극이 덜하고, 환경에 대한 부담도 조금 덜 수 있어요.

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4. 처음 실천하는 사람을 위한 팁

모든 걸 한 번에 바꾸려고 하면 부담스러울 수 있어요. 그래서 처음에는 하나만 바꿔보는 걸 추천해요. 예를 들어 가벼운 날에만 생리 팬티를 입어보거나, 집에 있을 때만 면 생리대를 써보는 거죠.

 

그리고 생리컵은 처음에 어색할 수 있지만, 유튜브나 블로그에서 실제 사용 후기나 팁을 찾아보면 시행착오를 줄일 수 있어요. 세척도 생각보다 어렵지 않고, 익숙해지면 정말 편하다는 얘기가 많아요.

 

또 하나, 외출 시에는 전용 파우치나 방수백을 준비하면 훨씬 수월해요. 생리대나 컵을 교체하거나 보관할 때 위생적으로 관리할 수 있거든요.

모든 걸 완벽하게 하려고 하지 않아도 괜찮아요. 중요한 건 ‘한 걸음’이니까요.

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5. 결론 – 몸도 지키고, 지구도 지킬 수 있어요

생리는 개인적인 일이지만, 우리가 어떤 생리용품을 사용하는지는 사회와 환경에 영향을 줄 수 있어요. 친환경 생리용품을 선택한다는 건 단지 트렌드를 따르는 게 아니라, 내 몸과 지구를 위한 선택이에요.

 

한 번 사용하고 버려지는 제품보다, 오랫동안 함께할 수 있는 제품을 선택해보는 건 어때요?

처음엔 조금 불편하더라도, 익숙해지면 훨씬 자연스럽고 건강한 습관이 될 수 있어요. 나를 위한 선택이 지구에게도 좋은 영향을 줄 수 있다는 걸 기억하면서, 다음 생리 때는 작은 변화 하나 실천해보면 좋겠어요.